Dieta basada en las Asociaciones Alimentarias
La combinación correcta de los alimentos es vital para facilitar la digestión, permite que los nutrientes sean debidamente asimilados por el organismo y evitar malestares estomacales.
Esta dieta asegura que se produce una progresiva baja de peso si se ingieren unidos los alimentos que contienen proteínas con verduras y con frutas ácidas y semiácidas; las féculas unidas con verduras o frutas dulces; las frutas ácidas o semiácidas con otras frutas o con lácteos; las verduras con verduras o con lácteos o con margarina vegetal y las legumbres, el melón y la sandía solos.
Lunes
* Desayuno: Una manzana, 50 gramos de queso fresco, con un vaso de leche descremada con café o té.
* Merienda: Un yogur Leer el resto del artículo »
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