16th May 2007

Dieta de 1070 calorias

(6 ingestas)

Con 125,5 gr. de H.C.(52%), 65 gr. de proteínas ( 24%), y 29,5 gr. de grasas (26%)


DESAYUNOS (= 155 Kcal.) a elegir entre:

– 200 ml de leche desnatada con cafés o té + 30 gr. de cereales
– 200 ml de leche desnatada con café o te + 30 gr. de pan + 5 ml de aceite
– 150 ml de leche desnatada con café o te + 200 gr. de fruta fresca.
– 100 ml de leche desnatada con café o te + 20 gr. de pan + 20 gr. de mermelada sin sacarosa + 100 gr. de fruta.

MEDIA MAÑANA (= 53 Kcal.) a elegir entre: Leer el resto del artículo »

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