17th May 2007

Dieta de 1200 Calorías

DIETA BÁSICA DE 1200 CALORÍAS AL DÍA

Desayuno

* Té o café con leche descremada.
* Seis Galletas María o 150 gr. de fruta fresca.

Comida y Cena

* 300 gr. de verdura cocida o 100 gr. de patatas cocidas o caldo desgrasado. Puede sustituirse por ensalada.

* 100 gr. de carne o 150-200 gr. de pescado o 2 huevos o 75 gr. de jamón sin grasa.
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