16th May 2007

Dieta del Menú Libre

Bajar de peso nunca es una tarea fácil. El tema es hacerlo en forma responsable y siguiendo una dieta estricta (pero segura) que lepermita llegar a su peso y no volver a recuperar esos odiosos kilos de más.

Lunes
Desayuno

-1 yogur con cereales
-1 rebanada de pan integral
-1 feta de queso magro

Media mañana

1 fruta fresca

Almuerzo
-1 porción de carne roja magra
-1 bol de ensalada de Leer el resto del artículo »

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