Dietas para Adelgazar – Dietas Naturales

Dieta Desintoxicante de 7 Días

26th May 2007

Dieta Desintoxicante de 7 Días

Se recomienda repetir cada tres meses para ayudar al proceso depurativo.

Lunes

* Desayuno: 50 gramos de pan tostado, 50 gramos de queso fresco, 30 gramos de mermelada.
* Almuerzo: Coliflor con media papa, 1/4 de pollo al curry con media cebolla y una manzana, y una porción de melón con cinco dátiles.
* Cena: Dos huevos al plato acompañados de medio pimiento rojo, media berenjena y un tomate frito en una cucharada de aceite oliva. Una manzana.

Martes

* Desayuno: Un vaso de leche, dos rebanadas de pan tostado con mantequilla.
* Almuerzo: Garbanzos estofados con espinacas, media cebolla y Leer el resto del artículo »

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26th May 2007

Dieta Desintoxicante de 5 Días

Puede repetirse cada dos semanas. Se trata de un menú equilibrado, rico en vitaminas y minerales que además de ayudar a bajar de peso, resulta ideal para eliminar toxinas.

Día uno

* Desayuno: Un vaso de leche con plátano, endulzado con miel. Dos galletas de agua integral.
* Almuerzo: Ensalada de tomates, coliflor, acelgas, zanahorias. Arroz integral guisado con pasas. Hamburguesas de soya. Una manzana y té de rosa mosqueta.
* Once: Un jugo de fruta natural y un sandwich de pan centeno con ricotta.
* Cena: Ensalada surtida de tomates, cebolla, palmitos y aceitunas negras. Una presa de pollo cocido sin cuero y arroz integral. Una pera, agua de Leer el resto del artículo »

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26th May 2007

Dieta Desintoxicante de 24h

Esta dieta se basa en la ingesta de líquidos y promete que puede desintoxicar el cuerpo en 24 horas. Aporta muy pocas calorías, pero impide que el cuerpo se debilite, a la vez que mejora y nutre la apariencia del pelo y de la piel.

Licuados salados

* Una manzana, un hinojo y jugo de limón.
* Media manzana verde, una betarraga cocida, menta fresca y jugo de limón.
* Dos kiwis, media taza de berros.

Jugos:

* Un tomate, tres troncos de apio y perejil.
* Dos zanahorias, perejil y una pizca de canela y Leer el resto del artículo »

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17th May 2007

Dieta Desintoxicante

Dieta Desintoxicante

Muchas veces nos pasa que nos dejamos vencer por la tentación, y comemos todo lo que no deberíamos.

Para esos momentos en que quisiéramos devolver el tiempo, para remediar el daño y no comernos todos esos exquisitos antojos, es que está pensada esta dieta.

La dieta en sí busca disminuir radicalmente el nivel de calorías injerido, para perder el exceso y para limpiar el organismo de toxinas producidas por un día de alimentación desordenada y poco Leer el resto del artículo »

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16th May 2007

Dieta para desintoxicarse

Nuestro modo de vida se caracteriza, entre otras cosas, por el exceso de alimentación. La mayoría de nosotros puede comprobarlo enfrentándose con sentido crítico a la imagen que le devuelve el espejo del cuarto de baño el sábado por la mañana. A la sobredosis de hidratos de carbono hay que añadirle los estragos del sedentarismo y, en muchos casos, los derivados del alcohol. Disponemos, sin embargo, de un excelente sistema para recuperar nuestra forma física: una dieta de 24 horas carente de proteínas.

Evidentemente, el mejor día para llevarla a cabo es el sábado o el domingo, una jornada durante la cual nos dedicaremos al reposo o a actividades relajantes: lectura, televisión o Leer el resto del artículo »

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