Dietas para Adelgazar – Dietas Naturales

Es una dieta básicamente vegetariana, combinada con cuatro tipos de purés licuados, que deberán tomarse antes del desayuno, la comida o la cena. Dos días a la semana puede tomar licuado de papaya o piña. No se debe comer carne, pero sí están permitidos los huevos. Dos días a la semana se permite
el pescado blanco o azul.

* Licuado de la primera semana: Zanahorias, apio, hinojo, espinacas, betarragas, media papa cruda y manzanas.
  * Licuado de la segunda semana: Rábanos, medio diente de ajo, pepino, betarragas, espárragos verdes, una rodaja de cebolla y Leer el resto del artículo »

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Dieta vegetariana cuyo principal objetivo es la depuración del organismo. No debe durar más de dos o tres días.

Menú base

* Desayuno: Té o infusión con una rodaja de limón y muy poca azúcar o miel líquida. Jugo de fruta natural de pomelo, naranja, mandarina, pera o manzana.
* Merienda: Yogur natural descremado.
* Almuerzo: Sopa de verduras, macedonia de frutas o jugo de tomate, ensalada verde aliñada con limón y yogur descremado o infusión.
* Cena: Una taza de sopa y un plato de verduras frescas o hervidas al vapor con Leer el resto del artículo »

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 DIETA VEGETARIANA
DENOMINACIÓN DEFINICIÓN FUNCIONAMIENTO NIÑOS CONSULTAR

OTROS NOMBRES

* Vegetariano estricto.
* Vegetariano parcial.
* Ovovegetariano.
* Lacto-ovovegetariana.
* Lactovegetariano

    DEFINICIÓN

Una dieta vegetariana es la que elimina de la dieta todos o la mayoría de los productos animales, sobre todo y particularmente excluye cualquier alimento derivados de Leer el resto del artículo »

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No es sólo una forma de adelgazar. Muchas personas adoptan el    vegetarianismo como una filosofía de vida. Hay mucha variedad de dietas vegetarianas, desde las más estrictas, que sólo permiten consumir vegetales, a la que admiten la ingesta de leche y derivados, miel y huevos.

Duración: mínimo, 1 mes; máximo, tiempo indefinido.

Kilos perdidos: 4 al mes. Con el tiempo el peso se estabiliza.

Para quién no: adolescentes y personas con problemas óseos.

Esta dieta permite comer huevos, leche, miel y legumbres.

Desayuno: Un vaso de Leer el resto del artículo »

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