26th May 2007

Dieta de Brooke Shields

Clasificado en Dieta de Brooke Shields |

Diseñada por su dietista personal, esta dieta permitió a Brooke Shields rebajar 15 kilos en solo un mes. Eso sí, con mucho ejercicio, litros de agua y poca sal.

Día uno

* Desayuno: Jugo de naranjas y dos rebanadas delgadas de pan tostado con mermelada de frutas.
* Almuerzo: Crema de verduras (brócoli, zanahorias y acelgas) y media taza de fideos cocidos.
* Once: Un huevo a la copa con un pan. Dos pequeñas porciones de queso crema, café con leche descremada.
* Cena: Media pechuga de pollo sin piel, asada o al microondas, dos tazas de
ensalada con aliño y sin aceite.

Día dos

* Desayuno: Una taza de cereal integral con uvas y media taza de leche descremada.
* Almuerzo: Media taza de sopa de porotos negros y un pan pita relleno con una taza de ensalada sin aceite.
* Once: Una porción de queque con uvas y canela, un trozo de queso crema, té o café.
* Cena: Pescado asado, ensalada verde y media taza de arroz.

Día tres

* Desayuno: Una porción de queque de frutas, dos cucharaditas de queso crema, sin grasa, té o café.
* Almuerzo: Una taza de verduras (brócoli, zanahorias y acelgas) y media taza de fideos cocidos.
* Once: Un huevo a la copa con un pan. Dos pequeñas porciones de queso crema, café con leche descremada.
* Cena: Media pechuga de pollo sin piel, asada o al microondas, dos tazas de ensalada con aliño y sin aceite.

Día cuatro

* Desayuno: Medio melón calameño, cien gramos de queso fresco.
* Almuerzo: Una chuleta de cerdo a la plancha y sandwich con queso, una rebanada delgada de jamón y un vaso con jugo de frutas.
* Once: Un croissant, dos rebanadas de jamón, café o té.

Cena: Pollo asado y ensalada surtida.

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Este artículo ha sido escrito el Saturday, May 26th, 2007 at 12:41 pm y ha sido clasificado en Dieta de Brooke Shields. Puedes seguir respuestas a este artículo en RSS 2.0 feed. Puedes escribir un comentario , o trackback de tu propio sitio.

Comentarios respecto a “Dieta de Brooke Shields”

Tus comentarios le interesan a todo el mundo, déjanos saber que piensas....

  1. 1 El May 27th, 2007, Patricia Concha Durán dijo:

    quisiera adelgazar pero estoy aburrida de doctores chantas que no saben guiarte para comer sano y mantenerte.
    Buena esta página.
    Adiós

  2. 2 El October 8th, 2007, Elizabeth Calvinisti dijo:

    Hola! Estoy interesada en hacer la dieta que publicaron de Brooke Shields, pero tengo duda por cuanto tiempo hay que hacerla, y solo hay 4 dìas en los que especifican los alimentos o es que al terminar el cuarto dìa empiezas de nuevo con el primer dìa? Tambièn que significa ONCE? Espero tu respuesta, gracias.

  3. 3 El October 15th, 2007, Tori dijo:

    ¿Es verdad que Brooke Shields escribió un libro de alimentación???? Quisiera encontrarlo gracias.

  4. 4 El February 12th, 2008, candy dijo:

    que es queque esta dieta es de solo 4 dias? por favor contesten

  5. 5 El March 25th, 2008, Nidia Londoño dijo:

    me gustaria saber que es queque, gracias

  6. 6 El July 24th, 2008, Adriana dijo:

    como que todas estamos en la misma que cosa es queque?

  7. 7 El June 14th, 2009, Gabriela dijo:

    Quisiera saber que es queque? que tiempo debo hacer la dieta? y queque es pastel?

  8. 8 El August 29th, 2009, Araceli dijo:

    Hola muy interesante la dieta de Brooke shields, pero me podrian especificar por cuanto tiempo se debe hacer aparte de los 4 dias que pone en esta publicacion cual es el seguimeinto que se le deberia que hacer muchas gracias y espero una respuesta!

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