26th May 2007

Dieta de Demis Roussos

Clasificado en Dieta de Demis Roussos |

*  Desayuno: Un jugo natural de pomelo o un huevo a la copa, más café o una tisana.
* Merienda: Apio crudo y queso, o yogur descremado.
* Almuerzo: Ensaladas crudas o verduras al vapor con jugo de limón.
* Once: Apio crudo y queso, o un yogur descremado.
* Cena: Pescado blanco o pollo sin piel, a la parrilla, hervido o al vapor, sin sal.
* Al acostarse: Todos los días una tisana y cuatro veces por semana agregar un vaso de leche de soja.

Indicaciones:

* Evite los excesos de grasa presentes en mantequillas, cremas, mayonesas, chocolates y dulces.
* Evite los tragos, a excepción del vino, pero tómelo con mucha moderación.

De esta manera se ahorrarán unas 300 calorías diarias, lo que unido a un ejercicio constante, aseguran una mantención y, si no se ha bajado todo lo que se debe, una reducción de peso progresiva y segura.

Fuente: Instituto Biológico

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Comentarios respecto a “Dieta de Demis Roussos”

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  1. 1 El November 10th, 2007, ELENA dijo:

    Si esta es la famosa dieta de Demis ROUSSOS ,VAMOS A TENER QUE PASAR HAMBRE.¡Pobrecito!Se tendrá que aburrir de comer tanto ápio y los platos desabridos Y sin sal.
    ¡Con lo que le tendrá que gustar un buen estofado de carne! ,acompañado de un yoghurt…..TIPO GRIEGO.JA,JAJA.

  2. 2 El April 16th, 2011, ana cecilia salazar robles dijo:

    excelente dieta para bajar la grasa corporral que esta tan peligrosa
    feliciTACIONES DEMIS ROUSSOS

  3. 3 El June 2nd, 2013, Maria Deolinda Martins Teixeira dijo:

    Olá!
    A dieta que apresentam não é a dieta de Demis Roussos. Na dieta dele não se passa fome, nem há limite de quantidades. Com esta dieta emagrece-se mesmo. Eu já a fiz e emagreci. Aliás, foi a única dieta com que emagreci. O segredo é não misturar alimentos. Não misturar alimentos sólidos com alimentos líquidos, nem hidratos de carbono com proteínas. Claro está, há alimentos proibidos: açúcar,bolos, charcutaria…
    Não é uma dieta perigosa, pois pode-se comer de tudo e nunca se passa fome, por isso, é que não é uma dieta prejudicial. Linda Teixeira

  4. 4 El June 4th, 2013, Maria Deolinda Martins Teixeira dijo:

    Olá!
    Gostava que me dessem uma resposta.
    Linda Teixeira

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