Dietas para Adelgazar – Dietas Naturales

Dieta de Emergencia – Pierde peso Rápidamente

16th May 2007

Dieta de Emergencia – Pierde peso Rápidamente

Clasificado en Dieta de Emergencia |

Recomendada para las que tienen que adelgazar pocos kilos en muy corto tiempo porque sus resultados son increíbles y tiene una ventaja extra: no produce el temido efecto antirrebote.

Lunes

Desayuno:
• Infusiones edulcoradas sin restricciones
• 1 tostada de pan integral con mermelada diet

Almuerzo:
• 1 taza de caldo de verduras desgrasado
• 1 medallón de carne a la parrilla sin grasa
• ensalada de 2 tomates
• 1 manzana

Merienda:
•infusiones edulcoradas sin límite
•2 galletitas de agua

Cena:
•1 taza de caldo de verduras
•1 plato de acelga o espinacas hervidas
•1 patata hervida
•1 porción de compota de manzanas

Martes

Desayuno:
•té o mate cocido con edulcorante

Almuerzo:
•1 taza de caldo de verduras casero
•1 pechuga de pollo sin piel a la plancha
•1 ensalada de frutas con edulcorante
•1 porción pequeña de ensalada de frutas

Merienda:
•1 infusión con edulcorante
•2 fetas de jamón cocido
•2 galletitas de agua

Cena:
•1 taza de caldo de verduras diet
•1 porción mediana de vegetales crudos
•1 plato chico de espinacas hervidas
•1 naranja

Miércoles

Desayuno:
•Infusiones con edulcorante sin límite
•3 galletitas de agua

Almuerzo:

•1 taza de caldo diet
•2 filetes de merluza a la plancha con limón
•1 manzana al horno

Merienda:

•Té o café con edulcorante
•1 tostada de pan integral con queso blanco descremado

Cena
•1 taza de caldo diet
•2 zapallitos rellenos con espinaca y queso fresco descremado
•1 gelatina diet

Jueves

Desayuno:
•Infusiones con edulcorante sin límite
•3 galletitas de salvado con mermelada diet

Almuerzo:

•1 taza de caldo diet
•1 bife magro a la parrilla
•1 ensalada mediana completa (tomate, lechuga, cebolla, zanahoria y 1 huevo duro)
•1 gelatina diet

Merienda:
•Infusiones edulcoradas sin límite
•2 galletas de arroz con mermelada diet

Cena:
•1 taza de caldo light
•1 porción mediana de espinacas hervidas
•1 ensalada mediana de zanahoria, tomate y 1 huevo
•1 naranja

Viernes

Desayuno:
•1 café con leche descremada y edulcorante
•2 tostadas de pan de salvado diet
•2 cditas. de queso blanco descremado para untar

Almuerzo:
•1 taza de caldo desgrasado
•2 filetes de merluza a la plancha con limón
•1 porción mediana de vegetales cocidos
•1 gelatina diet

Merienda:

•Té o mate cocido con edulcorante
•2 galletas de arroz con mermelada diet

Cena:

•1 taza de caldo casero de verduras
•2 ajíes rellenos con espinaca, choclo y queso fresco descremado
•1 fruta de estación a elección

Sábado

Desayuno:
•Té o café con edulcorante
•2 galletitas de agua
•jugo de 1 naranja y 1 pomelo

Almuerzo:

•1 plato mediano de sopa de verduras casero
•1 ensalada de vegetales crudos surtidos condimentada con limón
•1 manzana verde

Merienda:
•Infusiones edulcoradas sin límite
•2 galletas de arroz con mermelada diet y con queso blanco descremado

Cena:

•1 taza de caldo diet
•1 medallón de lomo a la plancha y sin grasa
•1 ensalada de vegetales surtidos
•1 gelatina diet con trozos de fruta

Domingo

Desayuno:
•Infusiones edulcoradas sin límite
•2 galletas de arroz con mermelada diet

Almuerzo:

•1 taza de caldo diet
•1 pechuga de pollo al horno
• puré de 1/2 calabaza
•1 porción de compota de ciruelas

Merienda

•1 taza de café con leche descremada y edulcorante
•3 galletitas de agua con mermelada diet

Cena:

•1 plato generoso de sopa de verduras casera
•1 ensalada mediana de vegetales cocidos

Fuente: Dietas

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Este artículo ha sido escrito el Wednesday, May 16th, 2007 at 1:00 pm y ha sido clasificado en Dieta de Emergencia. Puedes seguir respuestas a este artículo en RSS 2.0 feed. Puedes escribir un comentario , o trackback de tu propio sitio.

Comentarios respecto a “Dieta de Emergencia – Pierde peso Rápidamente”

Tus comentarios le interesan a todo el mundo, déjanos saber que piensas....

  1. 1 El September 28th, 2008, ninibeth bracho dijo:

    quisiera saber cuantos kilos pierdo en la semana con la dieta de emergencia?

  2. 2 El July 11th, 2009, maria milagros dijo:

    tengo 14 años, mido 1,63, peso 66 kilos y bueno quisiera saber que dieta me recomiendan para llegar a mi peso ideal. lo mas rapido posible. michisimas gracias

  3. 3 El June 10th, 2011, raperita dijo:

    mido 1 60 peso 50 kilos i tengo un trauma enorme con mi cuerpo necesito perder unos 5 kilos mas sea como sea lo antes posible ayudenme porfavor

  4. 4 El February 29th, 2016, Anto dijo:

    Todos los dias tenemos algnaus comidas veganas, tambien postres, hoy por ej un budin de quinoa y frutas, en las comidas Milanesas de soja, empanadas arabes, panache, tofu, ensaladas.Para mas opciones o para poder brindarte un mejor servicio nos podes avisar con un dia de anticipacion asi preparamos mas. Saludos

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