Dietas para Adelgazar – Dietas Naturales

Dieta Depurativa con Licuados

26th May 2007

Dieta Depurativa con Licuados

Es una dieta básicamente vegetariana, combinada con cuatro tipos de purés licuados, que deberán tomarse antes del desayuno, la comida o la cena. Dos días a la semana puede tomar licuado de papaya o piña. No se debe comer carne, pero sí están permitidos los huevos. Dos días a la semana se permite
el pescado blanco o azul.

* Licuado de la primera semana: Zanahorias, apio, hinojo, espinacas, betarragas, media papa cruda y manzanas.
  * Licuado de la segunda semana: Rábanos, medio diente de ajo, pepino, betarragas, espárragos verdes, una rodaja de cebolla y manzana.
* Licuado de la tercera semana: Zanahorias, apio, perejil, betarraga, berros y manzana.
* Licuado de la cuarta semana: Betarragas, zanahorias, nabos, espárragos, manzana, espinacas, perejil, berro, apio e hinojo.

Indicaciones:

* Está recomendada como dieta depurativa y adelgazante, para personas que quieran perder entre cinco y siete kilos, o para quienes deseen disminuir la celulitis y mejorar la circulación. Se mejoran los resultados si diariamente se toman dos litros de agua.
* Los primeros días puede comenzar tomando poca cantidad de licuados, pero debe ir aumentando hasta alcanzar los 500 cc. por cada ingestión.
* Los licuados deben tomarse tres veces por día ante de las tres comidas principales.
* Quedan absolutamente prohibidos café, alcohol, tabaco y alimentos en conserva.

Fuente: Instituto Biológico

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Comentarios respecto a “Dieta Depurativa con Licuados”

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  1. 1 El June 10th, 2008, SANDRA SINFORIANA JARAMILLO dijo:

    QUIERO QUE ME REGALEN UNA RECETA PARA REDUCIR EL ABDOMEN, TAMBIEN PARA ADELGAZAR ME GUSTAN LAS INFUSIONES Y LICUADOS , NUCHAS GRCIAS

  2. 2 El September 27th, 2008, ANA ALVAREZ dijo:

    ESTA MUY BIEN SU SITIO FELICITACIONES
    YO ESTOY BUSCANDO PRINCIPALMENTE UNA DIETA NATURAL PARA BAJAR DE PESO NO ES PARA MI ES PARA MI ESPOSO
    EL PESA 110 KG Y SU PESO IDEAL SERIA 80 KG QUICIERA QUE ME PUDIERAN MANDAR INFORMACION SOBRE UNA DIETA
    DE ANTEMANO LE AGRADEZCO SU CONFIANZA

  3. 3 El May 17th, 2009, deisy dijo:

    hola, yo quisiera que me dieran un solo licuado para toda la semana para adelgazar y hacerlo por un mes. gracias.

  4. 4 El May 17th, 2009, deisy dijo:

    el peso que tengo es 150 pero quiero bajar 10 lbs. ayudenme please. espero su resp.

  5. 5 El June 22nd, 2009, JAZMIN dijo:

    quisiera un licuados para bajar de peso pero que fuera solo uno yque me pudiera tomar contante mente

  6. 6 El June 26th, 2009, maria chavez dijo:

    Hola Deisy,

    Ya conoces RESET?, es un programa a base de un liquado esta avalado por Medicos y lo principal es que maneja un bajo indice glicemico, que es eso?? que te quita los antojos y la ansiedad por estar comiendo cosas con grasa. No es eso fantastico? Si requieres más información.

    lchavez1824@yahoo.com.mx

  7. 7 El July 9th, 2009, duberly dijo:

    necesito que me recomiende alguna receta naturista para poder bajar esos 20 kilos que tengo de mas, agraadezco su ayuda.

  8. 8 El August 18th, 2009, evelyn dijo:

    hola soy, EVELYN

    tengo 16 anos y pues no estoy gorga pero kisiera delgasar mi gorditos de alado pero yebo un mes asiendo ejersisio y no miro niguna diferensia

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