Dieta Depurativa con Licuados

Es una dieta básicamente vegetariana, combinada con cuatro tipos de purés licuados, que deberán tomarse antes del desayuno, la comida o la cena. Dos días a la semana puede tomar licuado de papaya o piña. No se debe comer carne, pero sí están permitidos los huevos. Dos días a la semana se permite
el pescado blanco o azul.

* Licuado de la primera semana: Zanahorias, apio, hinojo, espinacas, betarragas, media papa cruda y manzanas.
  * Licuado de la segunda semana: Rábanos, medio diente de ajo, pepino, betarragas, espárragos verdes, una rodaja de cebolla y manzana.
* Licuado de la tercera semana: Zanahorias, apio, perejil, betarraga, berros y manzana.
* Licuado de la cuarta semana: Betarragas, zanahorias, nabos, espárragos, manzana, espinacas, perejil, berro, apio e hinojo.

Indicaciones:

* Está recomendada como dieta depurativa y adelgazante, para personas que quieran perder entre cinco y siete kilos, o para quienes deseen disminuir la celulitis y mejorar la circulación. Se mejoran los resultados si diariamente se toman dos litros de agua.
* Los primeros días puede comenzar tomando poca cantidad de licuados, pero debe ir aumentando hasta alcanzar los 500 cc. por cada ingestión.
* Los licuados deben tomarse tres veces por día ante de las tres comidas principales.
* Quedan absolutamente prohibidos café, alcohol, tabaco y alimentos en conserva.

Fuente: Instituto Biológico

Popularidad: 7% [?]

Artículos Relacionados

8 Responses

  1. SANDRA SINFORIANA JARAMILLO says:

    QUIERO QUE ME REGALEN UNA RECETA PARA REDUCIR EL ABDOMEN, TAMBIEN PARA ADELGAZAR ME GUSTAN LAS INFUSIONES Y LICUADOS , NUCHAS GRCIAS

  2. ANA ALVAREZ says:

    ESTA MUY BIEN SU SITIO FELICITACIONES
    YO ESTOY BUSCANDO PRINCIPALMENTE UNA DIETA NATURAL PARA BAJAR DE PESO NO ES PARA MI ES PARA MI ESPOSO
    EL PESA 110 KG Y SU PESO IDEAL SERIA 80 KG QUICIERA QUE ME PUDIERAN MANDAR INFORMACION SOBRE UNA DIETA
    DE ANTEMANO LE AGRADEZCO SU CONFIANZA

  3. deisy says:

    hola, yo quisiera que me dieran un solo licuado para toda la semana para adelgazar y hacerlo por un mes. gracias.

  4. deisy says:

    el peso que tengo es 150 pero quiero bajar 10 lbs. ayudenme please. espero su resp.

  5. JAZMIN says:

    quisiera un licuados para bajar de peso pero que fuera solo uno yque me pudiera tomar contante mente

  6. maria chavez says:

    Hola Deisy,

    Ya conoces RESET?, es un programa a base de un liquado esta avalado por Medicos y lo principal es que maneja un bajo indice glicemico, que es eso?? que te quita los antojos y la ansiedad por estar comiendo cosas con grasa. No es eso fantastico? Si requieres más información.

    lchavez1824@yahoo.com.mx

  7. duberly says:

    necesito que me recomiende alguna receta naturista para poder bajar esos 20 kilos que tengo de mas, agraadezco su ayuda.

  8. evelyn says:

    hola soy, EVELYN

    tengo 16 anos y pues no estoy gorga pero kisiera delgasar mi gorditos de alado pero yebo un mes asiendo ejersisio y no miro niguna diferensia

Leave a Reply

Your email address will not be published.