Dieta – Hasta 4 kg en 3 días (no es muy difícil)

Hola, conozco una dieta que si funciona, a ver que les parece :

diet
Puedes perder hasta 4 kg en 3 días!!

No espéres más y empieza hoy mismo!!

Es muy sencillo!!

 

 

  • DIA 1
    DESAYUNO: 1/2 toronja, 1 rebanada de pan tostado, 2 cucharadas de mantequilla de cacahuete, café negro o té.
    COMIDA:
    2 rebanadas de cualquier tipo de carne {aproximadamente 85gr.}, 1 taza de ejotes, 1 taza de betabeles, 1 manzana pequeña, y 1 taza de helado de vainilla.
    CENA: 1 y 1/2 taza de atún, 1 rebanada de pan tostado, café negro o te

 

  • DIA 2
    DESAYUNO:
    1 huevo cocido, 1/2 plátano, 1 rebanada de pan tostado, café negro o te.
    COMIDA: 2 salchichas, 1 taza de brócoli, 1/2 taza de zanahoria, 1/2 plátano, 1/3 de taza de helado de vainilla.
    CENA: 1 taza de queso cotagge, 5 galletas saladas.

 

  • DIA 3
    DESAYUNO:
    5 galletas saladas, 1 rebanada de queso chihuahua, 1 manzana pequeña, café negro o te.
    COMIDA: 1 taza de atún, 1 taza de betabel, 1 taza de coliflor, 1/2 taza de melón, 1 taza de helado de vainilla.
    CENA:
    1 huevo cocido, 1 rebanada de pan tostado.

La dieta funciona por un proceso de transformación química y esta probado, no debe variarse o sustituir alguno de los alimentos, pueden emplearse sal o pimienta, ningún otro aderezo, donde no se indica la cantidad no hay restricciones con sentido común. Esta dieta debe seguirse por 3 días consecutivos.

En estos 3 días perderás hasta 4 Kg., después de 3 días puedes comer normalmente, {pero no te acabes el refrigerador}, inicie otro ciclo de dieta de 3 días, a la semana exacta de la anterior, puede reducir hasta 18 Kg. En un mes si se apega a ella, no comer entre comidas y tomar de 2 a 3 litros de agua al día.

Ojalá y les funcione a mi si me funciono y si hacen unos 30 min. de ejercicio al día ayudaran un poquito mas y su piel quedara firme.

Enviado por: Prissila

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124 Responses

  1. roko says:

    Hola saludos desde venezuela manana lunes comenzare hacer la dieta quisiera quitarme la duda de las galleas si son 5 paquiticos de galletas o solo 5 cuadrito de galletas sea la mitad de un paquetico de galletas y lo del helado lo veo demas segun muchas personas dicen que el helado engorda espero prontas respuestas peso 83 kilos mi medico me dijo que mi peso tiene que ser de 73 espero funcione

  2. Karol a RIos says:

    El cafe con azucar o sin El helado. De dieta

  3. andrea says:

    como se toma eso de una taza de atun

  4. Eduardo says:

    Soy hombre de 31 mido 170cm y peso 91kg ,día uno, superado!!! Dios que hambre!!!! Pero consejo super eficaz por lo que he notado es tomar muuuucha agua para poder quitar las ansias de comer, creo que bebía un vaso de agua cada 3 días, desde ayer he tomado aproximadamente 5lts, me ayuda a sudar más, claro estamos en verano, pero si siento que sudo mas que antes.. me deshago de mucho líquido… Sólo que no puedo hacer ejercicio físico porque estoy en rehabilitación. Un saludo. Vamos que si se puede!!!!

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