17th May 2007

Dieta para Engordar

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 DIETA PARA ENGORDAR

NORMAS COMIDAS CALORÍAS APETITO CONSEJO CONSULTAR

NORMAS BÁSICAS

Por lo menos hacer seis pequeñas comidas.

Emplear en ellas nata, mantequilla, yemas de huevo y azúcar.

Entre comidas mordisquear galletas o bizcochos dulces, higos secos, pasas y nueces. Tomar un zumo de uvas o vaso de vino tinto con una yema de huevo y azúcar en la cena.

COMIDA FRECUENTE, NUTRITIVA Y ESTIMULADORA DEL APETITO

Preparar comidas farináceas (con harina) y con huevo, la miel y el azúcar son estimuladores del apetito.

Los zumos de frutas se pueden enriquecer con nata y azúcar.
  ALIMENTOS RICOS EN CALORÍAS

Cereales, patatas, sopas y salsas, mahonesa, carne y embutidos, los peces de río grasos, el pescado ahumado, las legumbres.

Para acompañar al pan son muy adecuadas la mantequilla, las mermeladas y las jaleas.

    MÁS ESTIMULADORES DEL APETITO

Ensaladas en pequeñas porciones con nata o aceite de oliva, mejor que con vinagre. El requesón, la cebolla y las cebolletas, el tomate, los rábanos y los rabanitos.

   Las cantidades demasiado abundantes de grasas se suelen tolerar pero producen sensación de saciedad.

     CONSEJO:

EN LOS CASOS DE GRAN AGOTAMIENTO CONSULTAR SIEMPRE CON EL MÉDICO YA QUE PUEDE EXISTIR ENFERMEDAD GRAVE.

Fuente:Tu Otro Medico

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Comentarios respecto a “Dieta para Engordar”

Tus comentarios le interesan a todo el mundo, déjanos saber que piensas....

  1. 1 El July 21st, 2009, darian dijo:

    Hola !! yo miidoo 1.12 o 1.13 jaja ii peso 45 II qieroo VAJJARR !!

  2. 2 El July 21st, 2009, darian dijo:

    allguna dieeetaa para bbajarr para mii ?

  3. 3 El August 4th, 2009, BEATRIZ dijo:

    hola tengo 22 años tengo una niña de dos años cuando mi niña naio al mes me detectaron linfona de holsgking(cancer) deporsi soy delgada pero a rais de todo esto no he podido subir de peso ni cuando tube a mi hija, cuando estaba embarazada llege a pesar 50 kg y ahora pesos 42kg y no he podido subir los k realmente necesito miso 1.60mt.dame un consego para poder estar en mi peso ideal

  4. 4 El August 13th, 2009, lady dijo:

    hola soy leidy de colombia tengo 18 mido 1.56 y peso 44k quisiera saber como subir de peso porfa ……..

  5. 5 El September 1st, 2009, yulieth dijo:

    hola como estan me encantaria que me ayudaran a engruesar a engordar mas porfa mido 1 62 tengo 18 y peso 49 porrfa el extres me ha hecho bajar de peso y no he podido consegir mi peso que tenia antes como ago porfa demen algunas recetas si me pueden ayudar mi mail es melodijulieth@hotmail.com

  6. 6 El September 3rd, 2009, gimena dijo:

    hola doy de argentina mido 1.72 y y peso 70 kg quisiera saber como hago para no engordar tengo 12 años

  7. 7 El June 12th, 2012, Fernando dijo:

    Ola me llamo fernando tengo 15 años peso 49k y mido 1,74 o asi
    nose como engordar como mucho y ago mucho ejercicio ayuden plis

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